mischikus's Notizen, 16 Aug 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
88 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2018:
3002 kcal Fett: 76,02g | Eiw: 222,15g | Kohlh: 333,80g.   Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Aldi Kaisergemüse, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Salakis Feta Natur, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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