Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: Миндаль, Фундук Фундук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Авида Творог 5%. Mittagessen: Арбуз, Останкино Сосиски Филейные, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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