Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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107,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 132,59g.
Mittagessen: Watermelon Juice, P.F. Chang's Salt & Pepper Prawns, P.F. Chang's Pan Fried Shrimp Dumplings, P.F. Chang's Crispy Green Beans, P.F. Chang's Pepper Steak, P.F. Chang's Pan Fried Peking Dumplings, P.F. Chang's Hot & Sour Soup, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, KFC Crispy Chicken Strips (2), Black Tea, 365 Organic Mini Vanilla Waffles. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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