Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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51,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 126,15g.
Frühstück: Сливочное Масло, Буренка Сливки 10% , Navitas Кокосовый Сахар, Овсяные Хлебцы с Молотым Льном на Закваске. Mittagessen: Dynamic Health Coconut Aminos, Galbani Моцарелла , Красные Помидоры, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы . Abendessen: President Сметана 10%, Красные Помидоры, Зеленая Капуста, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Грецкие Орехи, Молодая Морковь, Нут, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Atkins Lemon Bar, Персики, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Navitas Кокосовый Сахар, Сливы, Бразильские Орехи, Фундук, Чернослив, Абрикос. mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 13 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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