Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3460 kcal
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Fett: 72,26g | Eiw: 215,38g | Kohlh: 474,80g.
Frühstück: Banana, Bulk Powders Burro d'arachidi, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. Mittagessen: Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Grana Padano Grana Padano, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Philadelphia Philadelphia Active, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Abendessen: Melone, Peschereccio Tonno al Naturale, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Prosciutto Cotto, Tre Mulini Pane di Segale, Bulk Powders Burro d'arachidi, Banana, Tre Mulini Pane di Segale, Pavesini Pavesini. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaiserSPAM's Gewichtsverlauf
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