Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
903 kcal
|
Fett: 35,10g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: الطماطم, شاي, جبنة قريش (حلوم), الخيار (مع القشرة), الحمص (المسبحة), مانويل خبز تورتيلا. Mittagessen: الطماطم, الخيار (مع القشرة), داري افوكادو, المراعي لبن قليل الدسم, الثوم, الجزر, ملفوف بروكسل, قودي تونة بالفلفل الحار. Abendessen: القرفة, الخل, بذور الكتان, كارفور بذور الشيا, رمان, المراعي زبادي خالي الدسم. Snacks/Sonstiges: لوز ., البرتقال. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sosohr34's Gewichtsverlauf
|