Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3601 kcal
|
Fett: 79,90g | Eiw: 196,09g | Kohlh: 528,84g.
Frühstück: Tirol Doce de Leite, Seara Presunto, Banana Caturra, Jasmine Granola Integral, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo, Passarela Pão Integral. Mittagessen: Tirol Queijo Prato Lanche, Galo Macarrão , Banana Caturra, Peito de Frango. Abendessen: Galo Macarrão Integral, Tirol Doce de Leite, Banana Caturra, Passarela Pão Integral, Ovo, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Banana Caturra, Polpa Norte Açaí Médio. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danielfelipe1's Gewichtsverlauf
|