Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 134,20g | Kohlh: 277,08g.
Frühstück: Club Social Integral. Mittagessen: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Aipim (Cozido), Dextrose, Creatina, Whey Protein Concentrado Chocolate, Leite UHT Integral. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Antonbsa's Gewichtsverlauf
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