Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 66,34g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 172,93g.
Frühstück: Шоколадная Паста с Фундуком, Простой Французский Тост, Сахарный Песок, Зеленый Чай, Арахис, Мёд, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Колбаса Варено-Копченая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис с Овощами, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кабачки Жареные. Abendessen: Шоколад с Миндалем, Sondey Печенье с Корицей, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сахарный Песок, Чай, Hasendado Йогурт с Отрубями, Сухие Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Холодный Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru2309's Gewichtsverlauf
|