Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
91,4 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 45,14g | Eiw: 148,85g | Kohlh: 58,28g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Oberto Trail Mix Original Beef, Coffee. Abendessen: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad (Half). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19michael55's Gewichtsverlauf
|