Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 113,68g | Eiw: 154,61g | Kohlh: 123,13g.
Frühstück: Pilão Café, Sadia Presunto de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Garoto Chocolate Talento Diet, Tirolez Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), La Pastina Tomates em Cubos, Salada Verde Mista. Abendessen: Garoto Chocolate Talento Diet, Scala Queijo Gorgonzola, Molho de Tomate Caseiro, Tomates Cereja, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Rabanada Simples, Café. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marcelavalente's Gewichtsverlauf
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