Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: 橙子, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 蒙牛 纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片. Mittagessen: 泰森 电烤鸡胸肉条. Abendessen: 澳洲青苹果, 全家 肉松蛋黄酱三角饭团. Snacks/Sonstiges: 冠生园 洋槐蜂蜜, 光明 如实酸奶, 星巴克 焦糖玛奇朵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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