Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2012
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3780 kcal
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Fett: 128,94g | Eiw: 159,09g | Kohlh: 497,30g.
Frühstück: Croissant, Café. Mittagessen: Suco de Maracujá, Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Shoyu com Cebola. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Sonstiges: Iogurte Adoçado Integral, Recheado de Queijo, Tomate e Manjericão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha, Sorvete Carte D'or Framboesa. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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