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체중이 다시 올라갔다. 바싹 조일때가 되었다!
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 63,72g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 다고바 카카오닙스 파우더. Mittagessen: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 알팔파 새싹, 아보카도, 삶은계란. Abendessen: 콜라겐팝 와사비맛. Snacks/Sonstiges: 롯데 말랑카우, 롯데 엄마손파이, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 해태 사브레, 롯데칠성 트레비 레몬, 스타벅스 콜드폼콜드브루, 천하장사 천하장사 (50g). mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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bonita1016's Gewichtsverlauf
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