Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 157,18g.
Frühstück: 苜蓿芽, 豆苗, 乳清蛋白, 火龍果, 中華 中華超嫩豆腐, 光泉 豆漿, 烘蒜茸麵包, 荷包蛋. Mittagessen: 鮪魚蛋吐司. Abendessen: 桂格(Quaker) 堅果穀珍, 桂格 桂格穀添樂, 炒空心菜, 台畜 雞肉火腿. Snacks/Sonstiges: 乳清蛋白. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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magichare520's Gewichtsverlauf
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