Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 139,25g.
Frühstück: 白粥, 鸭蛋, 小笼包. Mittagessen: 芋头, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 冬瓜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. Abendessen: 中街冰点 雪糕, 锅巴, 鹌鹑蛋, 鸭腿, 豆腐干. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 番茄. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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