Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 41,38g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: Конфеты с Фисташкой «Pistachio» (Польша), Almette Творожный Сыр с Помидорами Almette, Капучино, Жареное Яйцо, Хлеб «Отрубной», Фермер Горошек Консервированный Фермер, Бекон (Жареный), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Овес, Сердце Куриное. Abendessen: Перловка, Куриные Грудки (Запеченые), Перловая Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mehr...
|
|
1960 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malyshka151177's Gewichtsverlauf
|