|
30 тренировка, 10 мин кардио
|
52,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 31,40g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 94,64g.
Frühstück: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Кокосовое Молоко. Abendessen: Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Малина. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TealCat's Gewichtsverlauf
|