|
Немного меняю систему по которой буду питаться:)
Теперь ориентируюсь не на ккал, а на БЖУ. Сократила угли, дальше посмотрим)))
Во-первых, в программе не правильно считает ккал, вручную когда пересчитываю бжу, у меня выходит больше ккал, нежели написано в программе. А во-вторых, буду экспериментировать и подбирать для себя лучшее))
|
75,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 53,47g | Eiw: 120,39g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: Грейпфрут, Груши, Арахисовая Паста, Добра Міра Пшеничные Отруби, Attuale Вівсяна Крупа Плющена , Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Своя Линия Гречка, Куриное Филе. Abendessen: MLEKOVITA Фета, Costa D’Oro Виноградное Масло , Помидоры, Добра Міра Пшеничные Отруби, Яготинский Закваска 2,5%. Snacks/Sonstiges: Белоцерковский Творог 5%, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Так приятно видеть уже не красную, а оранжевую полоску сброса веса:)))
1/4 пути пройдено, полет нормальный, соблазнам не поддаюсь, все проще, чем казалось)
17 Aug 18 vom Mitglied: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
g.paaavlova's Gewichtsverlauf
|