Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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111,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 59,33g.
Frühstück: Sal, Manteiga (com Sal), Native Açúcar Demerara, Café, Ovo Frito. Mittagessen: Bife de Fígado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Moela de Frango, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Abendessen: Sururu, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Abacate, Maçã. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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