Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 205,37g | Kohlh: 171,80g.
Frühstück: Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla, Papa Cocida, Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Mission Tortillas de Harina Integrales. Mittagessen: Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Calabacitas, Granvita Harina de Avena Integral, San Juan Claras de Huevo. Abendessen: Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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