Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 25,02g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 138,89g.
Frühstück: Nature's Own Honey Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Cilantro (Coriander) , Stahlbush Island Farms Cut Spinach, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) . Abendessen: Cilantro (Coriander) , HEB Cut Spinach, Flour Tortilla, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded. Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea, Trident Cinnamon Chewing Gum, Grapes, O Organics Stone Ground Wheat Crackers, O Organics Stone Ground Wheat Crackers, Coffee with Milk and Sugar, Grapes (American Type, Slip Skin) , Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Boxen - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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