Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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106 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt Mild, Haferflocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Nektarinen, Pink Lady Äpfel, Hähnchenbrustfilet, Wasa Mjölk, Gekochtes Ei. Abendessen: Meggle Kräuterbutter, Grüne Brechbohnen, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Netto Weinschorle. Snacks/Sonstiges: Milbona Gouda Jung. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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