Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 118,20g.
Frühstück: Doña Paisa Arepa Integral, Café con Leche Descremada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Mittagessen: Arroz con Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Pasta Fresca (Cocida), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Colombina Bon Bon Bum. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bibianas72's Gewichtsverlauf
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