Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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47 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 21,52g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 84,32g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya, Anlene Actifit Vanila, Sosis Ayam, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Putih Telur Matang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Ikan Kembung, Bayam, Nasi Merah. Abendessen: Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Sawi, Labu. Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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anggidevi.ad's Gewichtsverlauf
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