Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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43 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 5,51g | Eiw: 19,28g | Kohlh: 195,18g.
Frühstück: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 찐옥수수, 단호박, 흰 밀가루 (모든 사용도). Mittagessen: 샐러드. Abendessen: 바나나, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 방울 토마토, 복숭아. mehr...
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1241 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Studieren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nan0620's Gewichtsverlauf
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