Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
|
49,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 49,20g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 101,91g.
Frühstück: Fit&Sweet Ванильная Пастила, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Арбуз, Братья Караваевы Котлета из Судака, Баклажаны Гриль. Abendessen: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Bombbar Джем Малина, ВкусВилл Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Житница Здоровья Кунжут Белый, Unagrande Моцарелла, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Parmalat Молоко 3,5%, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mehr...
|
|
1762 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|