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Had a nice dinner with our neighbors.
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: Lemon, Calavo Avocado, Member's Mark Medium Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tap Water. Abendessen: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Market Basket Low Fat Sour Cream, Broccoli, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Sonstiges: Food Club Light Whipped Topping, Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix, with Whole Milk), Kroger CARBmaster Strawberry Protein Smoothie, Tap Water, Gerber Graduates Lil' Crunchies - Mild Cheddar. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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