Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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88,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 荷包蛋, 干米粉. Mittagessen: 煮玉米. Abendessen: 吉祥馄饨 馄饨, 凉拌海带丝, 素炒芹菜, 鸡肉. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 蒙牛 原味酸牛奶, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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