Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 232,01g.
Frühstück: Просто Мёд, Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Смузи, Омлет с Молоком. Mittagessen: Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Хлеб Черный, Суп Грибной. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Треска Отварная, Хлеб Черный, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Seilspringen - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 21,7 kg pro Woche
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Tone4ka2810's Gewichtsverlauf
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