Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2948 kcal
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Fett: 116,81g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 356,15g.
Mittagessen: 辛拉麵, 泡菜, 高麗菜, Egg. Abendessen: 牛肉麵, Costco 餐包, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 酥餅皮, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 番茄醬素食意大利麵, 牛排. Snacks/Sonstiges: 舒跑 舒跑, Pocky 信州巨峰, 樂事 (Lay's) 原味洋芋片. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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