Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 57,50g | Eiw: 159,80g | Kohlh: 163,95g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Нектарин, Персик, Eatforfit Пастеризованный Белок, A.M.Demetriades Чёрная Оливковая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка. Abendessen: Салат Айсберг, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кипрское Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Латте, Nestle Злаковый Батончик. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|