Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 21,40g | Eiw: 18,66g | Kohlh: 110,45g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Mittagessen: Гречка Отварная, Крошка-Картошка Лапша Куриная . Abendessen: Геркулес Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Балтика Пиво Балтика 3. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Гречка Отварная. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Natalis2803's Gewichtsverlauf
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