Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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129,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 254,69g.
Frühstück: Milram Käse Des Jahres Tomate-Basilikum, Dulano Lachsschinken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Harry Knolli Kartoffelbrot. Mittagessen: Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Magerquark, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Brokkoli. Abendessen: Dulano Lachsschinken, La Comtesse Peanut Butter Crunchy, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Harry Knolli Kartoffelbrot, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Kiwibeeren, Canderel Stevia, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Magerquark. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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