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A pretty good week i lost 3.2lbs
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177,3 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 63,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 171,16g | Kohlh: 66,64g.
Frühstück: Spinach, Egg Beaters - Original. Mittagessen: 90 Calorie Chewy Bar, Boiled Egg, Water (Bottled), Chewy Bars - Oats & Chocolate. Abendessen: Tilapia, Mixed Vegetables. mehr...
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5677 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Mrbusterb's Gewichtsverlauf
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