Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 146,63g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Кабачок Гриль, Треска Отварная, Bravolli Булгур Крупный. Abendessen: Кабачок Гриль, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Mlekovita Serek Wiejski, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Арахис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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milleriran's Gewichtsverlauf
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