Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 202,75g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта, Полоцкие Хлебцы Постные . Abendessen: Тушеные Овощи, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Lays Чипсы, Светлое Пиво, Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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