Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois. Abendessen: Dafruta Suco de Caju, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Garoto Serenata de Amor, Garoto Serenata de Amor, Água com Limão, Ovo Cozido. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
caminhada esteira - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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