Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 200,59g.
Frühstück: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Choclo, Tomates. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, Sánduche de Jamón y Queso, Banana, Quaker Honey Graham (40g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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