Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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72 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 145,32g | Kohlh: 169,69g.
Frühstück: Probiótica 100% Pure Whey, Ovo Mexido. Mittagessen: Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Mel, Patinho, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Abendessen: Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café Au Lait, Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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