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26.1%
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55,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 103,02g | Kohlh: 201,36g.
Frühstück: 黑咖啡, Kirkland Whole Milk, 雞蛋, 黑麥麵包（低卡路里）, 家樂氏 (Kellogg's) Special K草莓穀片. Mittagessen: 7-11 和風醬, 小黃瓜, 安麗 營養品, 安麗 代餐飲品, 7-11 一日野菜 農夫十蔬, 純仙草, 家樂氏 (Kellogg's) Special K草莓穀片, 黑麥麵包（低卡路里）. Abendessen: 全聯 冠利凱薩沙拉醬, 團圓 堅果, 雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 大漢 傳統板豆腐, 青菜. Snacks/Sonstiges: Costco 藍莓貝果, 芭樂, 黑麥麵包（低卡路里）, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾特大杯591ml. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Laufband - 47 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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