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🐰
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 156,26g.
Frühstück: Madu, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu Kukus, Tahu Isi, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Buncis, Kentang Tumbuk. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Tempe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu, Buncis, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nutella Selai Coklat, Pisang Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Cumi Goreng. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hani_va's Gewichtsverlauf
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