Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
50 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 45,66g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Excess Free Маршмеллоу без Сахара, Bombbar Джем Малина, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Лента Окрошка с Ветчиной. Abendessen: Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Кефир 1%, Помидоры, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Fit&Sweet Пастила Яблоко, Яблоко Семеринка. mehr...
|
|
1586 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|