Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3069 kcal
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Fett: 138,75g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 382,37g.
Frühstück: Keripik Tempe, Bihun Goreng. Mittagessen: Tomat Merah, Oatmeal Instan, Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Keripik Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Apel, Perkedel Kentang, Kwetiau. Abendessen: Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Sayur Asem, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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D3N P03712Y's Gewichtsverlauf
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