Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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96,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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385 kcal
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Fett: 6,42g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 38,32g.
Frühstück: Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White, USN Bluelab 100% Whey Protein. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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