Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2012
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108,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1671 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 242,11g.
Frühstück: Coffee Creamer, log cabin, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) , walnut, pancakes. Mittagessen: Chocolate Pudding Snack Pack - No Sugar Added, Bing Cherries, Extra Lean Sliced Ham, mayon, Pink Lady Apples. Abendessen: sour cream , great value salsa, 2% Milk American Cheese Singles, Corn Tortillas, Milk (Nonfat), Cap'n Crunch's Choco Crunch. Snacks/Sonstiges: Soy Nuts, Special Dark Chocolate Kisses, Lowfat Frozen Yogurt, Stila Oat Clusters Bits with Cranberry & Yogurt. mehr...
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3772 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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smartalec33's Gewichtsverlauf
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