Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 114,74g.
Frühstück: Venchi Assorted Chocolates, President Camembert Lekki, Персики, Запеканка Пп с Flapjacked, Буренка Сливки 10% , Navitas Кокосовый Сахар. Mittagessen: Помидоры, Wholesome Сироп Агавы , Буренка Сливки 10% , Valesto Тесто Филло , Мак. Abendessen: Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Dynamic Health Coconut Aminos, Кабачки, Скумбрия Копченая, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Venchi Assorted Chocolates , Atkins Lemon Bar, Сливы, Рудь 100% Мороженое , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Малина, Персики. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Kochen - 33 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Abwaschen - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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