Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2010
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 210,62g.
Frühstück: spray butter, Weight Watchers Bagel, splenda, coffee, half and half. Mittagessen: Red Grapes, Ritz Crackers, Starkist Albacore, carrots, yoplait yogurt thick and creamy lite. Abendessen: Steamed Vegetables and Shrimp, steamed rice, 4" Shrimp Egg Roll. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AmyCoulon's Gewichtsverlauf
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