Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Омлет с Молоком. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Салат Овощной, Омлет с Молоком. Abendessen: Чай со Льдом, Картофель Фри, Гамбургер на Булочке. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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