Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
68,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2517 kcal
|
Fett: 65,93g | Eiw: 188,66g | Kohlh: 284,47g.
Frühstück: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Orva Piadina Fresca Kamut Biologica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Mittagessen: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light. Abendessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Iper Naturale Maccheroni Grano Kamut, Santa Lucia Ricottina Light, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Noce di Cocco, Iper Gallette di Riso Bio, Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Noci Secche, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|